私は普段家で飲むコーヒーはカルディで買った豆を挽いて淹れているので、定期的に駅前のカルディに行っているのですが、行くとどうしてもコーヒー豆以外のものもうっかり手にとって購入してしまいます。これまでにも色々紹介していますが、結構頻繁についつい買ってしまうのが「素焼きミックスナッツ」です。
ナッツ類も好きなので良く食べる方なのだと思いますが、このミックスナッツは本当に素焼きしただけで何の味も付いていない状態のものです。ナッツの味自体は特別美味しいというわけでもなく、いたって普通のミックスナッツではあるのですが、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツの4種類のナッツがバランス良く入っています。味付けがなく、ドライフルーツなども入っていないのでナッツ本来の甘みや香りを楽しむことができるので、手元においてあるとどんどん食べてしまうのが困りものです。
しかし気をつけなければいけないのが、ナッツというのは非常に高カロリーな食品であるということです。私がいつも買う大袋は600g入りなのですが、栄養成分表示によると100gあたり667kcalとなっていて、一袋で4000kcalもあるのです。油断するとこの一袋を一週間かからずに食べてしまうので、そうすると一日800kcal程も余計なエネルギーを摂取してしまうわけで、結果的に体重が1kg以上も増加してしまうことになります。
600g食べただけで1kg以上体重が増えるというのはちょっと不思議に感じているのですが、それはともかくこういったわけでこのミックスナッツは買って食べたあとで毎回後悔することになっています。それでもまた買ってしまうのは意志の弱さもありますが、それだけ好きということなので、たまにはいいかと思ってしまう…というのはやっぱり意思が弱いということですね。ここにもこうして書いたことですし、今後はできるだけ買わないようにしたいと思います。できるだけ…